Séances de Groupe

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Séances de Groupe

Category : Evénements

Le vendredi de 18h30 à 19h30 au centre KhépriSanté
188 Grande Rue Charles de Gaulle à Nogent-sur-Marne

Groupe de Sophrologie : faire du bien à son corps et à son esprit


Les séances de groupe d’une heure offrent une excellente opportunité de découvrir la sophrologie ou d’entretenir son épanouissement personnel. Thèmes toujours en lien avec la détente, l’apaisement, l’énergie, le lâcher prise pour un regard positif sur sa vie.


Au programme des exercices pratiques 
(4 exercices de relaxation physique et un exercice de relaxation mentale) suivi d’un temps d’échanges pour exprimer sensations et émotions.

TOUT PUBLIC, conviviaux et ludiques, 3 à 6 personnes. 20 €/personne.

Exemples de thème de séance : Stop à la fatigue Hivernale, redécouvrir ses 5 sens pour retrouver la confiance, apprendre à respirer pour apprivoiser son stress et se détendre, savoir prendre du recul pour gérer ses émotions, optimiser sa concentration et sa mémoire


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