Spécial adolescents

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Structurer la pensée de l’adolescent grâce à la sophrologie

Les changements cognitifs et psychologiques de l’adolescence apportent une nouvelle capacité de raisonnements. Par exemple l’adolescent pose des hypothèses, envisage tous les cas de figure d’une situation, en déduit les conséquences et cherche à les vérifier. Il apprend en outre à mobiliser ses capacités mentales durant de longues périodes lors d’évaluations scolaires (contrôles, examens, concours…).

 

L’adolescent prend conscience de sa vulnérabilité et cela l’angoisse. Il ressent le besoin de se rassurer. Le jeune s’appuie donc sur ses capacités naissantes d’analyse, de structuration et d’abstraction pour donner du sens à ce qui l’entoure. Il se passionne rapidement, aime refaire le monde et construire des projets.

La sophrologie est donc un outil adapté pour répondre à ces mutations de l’adolescence.
Particulièrement pour les étudiants :
Concentration – Gestion du stress pour garder tous ses moyens
Maintien de l’engagement scolaire – Réussite des examens


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